Gerir o tempo é o primeiro travão no jogo online
Antes de falar em dinheiro, vale a pena falar em tempo: uma sessão que devia durar meia hora e se arrasta pela noite dentro costuma ser o primeiro sinal de que algo saiu do previsto, muito antes de o saldo se tornar o verdadeiro problema. Marcar pausas e definir limites de sessão desde o início é a forma mais simples de manter o jogo dentro do espaço que lhe foi destinado.
Nada disto exige explicar-se a ninguém: as ferramentas da conta e os serviços de apoio nacionais abaixo funcionam de forma confidencial, sem pedir justificações.
Momentos do dia a dia que merecem atenção
- Continuar “só mais uma aposta” depois de um jogo já ter terminado há muito
- Perder a noção das horas numa sessão que começou a meio da tarde e só acaba de madrugada
- Verificar a conta várias vezes durante o horário de trabalho, fora dos momentos planeados
- Adiar tarefas do dia seguinte porque a sessão da noite anterior se prolongou demasiado
- Sentir dificuldade em parar mesmo depois de decidir fazê-lo no intervalo de um jogo
- Trocar tempo combinado com família ou amigos por mais tempo sozinho a jogar
Um limite de tempo antes de um limite de dinheiro
Decidir de antemão quanto tempo uma sessão pode durar, e cumprir esse limite mesmo a meio de um jogo emocionante, evita muitas das decisões impulsivas que só surgem depois de horas seguidas ao ecrã. Marcar pausas regulares, longe do telemóvel ou do computador, ajuda a manter a decisão de continuar a jogar sempre consciente. Um orçamento semanal ou mensal, usando apenas dinheiro que sobra depois das despesas fixas, funciona como segunda linha de proteção depois do tempo.
As pausas do Betonred estão na própria conta
O Betonred disponibiliza uma pausa temporária (time-out) para afastar-se da plataforma durante um período escolhido, alertas de realidade que mostram o tempo e o valor gasto durante a sessão, limites de depósito ajustáveis pelo próprio jogador, e autoexclusão para quem prefere fechar o acesso por mais tempo. Para ativar qualquer uma destas ferramentas, o contacto direto é [email protected].
As quatro ferramentas, lado a lado
| Ferramenta | Onde configurar | Função principal |
|---|---|---|
| Pausa temporária | Definições da conta ou suporte | Impede o acesso por um período escolhido |
| Alerta de realidade | Definições da conta | Mostra tempo e valor gasto durante a sessão |
| Limite de depósito | Definições da conta | Fixa um teto de gasto por dia, semana ou mês |
| Autoexclusão | Suporte via [email protected] | Fecha o acesso à conta por um período mais longo |
Linha Vida e o registo nacional de autoexclusão
Linha Vida, gerida pelo SICAD
A Linha Vida, no âmbito do SICAD (Serviço de Intervenção nos Comportamentos Aditivos e nas Dependências) do Ministério da Saúde, responde pelo número 1414, com atendimento gratuito, anónimo e confidencial em dias úteis para quem procura orientação sobre comportamentos de jogo.
SRIJ, em termos gerais
O SRIJ (Serviço de Regulação e Inspeção de Jogos) mantém um sistema de autoexclusão aplicável a operadores licenciados em Portugal; funciona como mecanismo nacional geral, e os jogadores podem consultar diretamente o SRIJ para perceber o seu âmbito de aplicação.
Tempo de ecrã e menores em casa
Manter o telemóvel ou o computador protegido por palavra-passe, e ativar os controlos parentais disponíveis no próprio dispositivo ou na rede doméstica, ajuda a impedir o acesso de menores a sítios de jogo. O registo no Betonred está reservado a maiores de 18 anos, com verificação da data de nascimento incluída no processo de criação da conta.
Companhia para quem quer falar ou reforçar o bloqueio
Jogadores Anónimos Portugal
Os Jogadores Anónimos Portugal organizam grupos de apoio entre pares para pessoas afetadas pelo jogo, com informação disponível em jogadoresanonimos.com.pt para quem procura acompanhamento continuado.
Gamban e BetBlocker no dispositivo
Para reforçar o controlo a nível do próprio telemóvel ou computador, o Gamban e o BetBlocker são aplicações de bloqueio que impedem o acesso a sítios de jogo a partir desse dispositivo, complementando as ferramentas já disponíveis na conta.
Quando o tempo já não chega como travão
Emergência nacional — 112
Numa crise imediata, ligue para o 112, o número de emergência nacional em Portugal, disponível a qualquer hora para pedir apoio urgente.
O próximo passo depois de reconhecer o padrão
Se os momentos descritos acima se tornarem frequentes, ativar uma pausa temporária na conta e contactar a Linha Vida no mesmo dia costuma ser mais eficaz do que esperar por uma nova sessão para decidir parar.